우울증 증상 단계가 어떻게 되나요? 요즘 우울증인 것 같아요

요즘 따라 이유 없이

마음이 너무 힘들어요.

 

특별히 큰 문제가 있는 것도 아닌데,

계속 가라앉는 기분이 들고

하루하루가 버겁게 느껴져요.

 

SNS를 보면 다들

잘나가고 행복해 보이는데,

저만 이런 기분에 사는 것 같아

더 초라해집니다.

 

뭘 해도 재미가 없고,

그냥 모든 게 다 귀찮아요.

억지로 웃고 괜찮은 척하지만,

속으로는 끝없이 무너지는 것

같은 기분이에요.

 

누구한테 솔직히 말해도

이해받지 못할까 봐

더 말 못 하고요.

 

이게 다들 한 번쯤 겪는 일일까요?

우울증 증상 중 하나일까요?

제가 혹시 우울증일까봐

걱정이 돼요.

 

우울증 증상 단계가 어떻게 될까요

이런 힘든 마음에서부터

시작되는 걸까요?

 

정신건강만큼은 건강하다고

생각하며 살아왔는데

 

요즘은 이런 고민만 하다가

하루가 다 가버리는 것 같아요. 😔