유지어터란 말이 왜 멋진지 알게되었어요

다이어트를 하면서 살이 확 빠졌어요.

너무 신나서 운동양도 조금 줄이고 

먹는 양은 그대로 유지를 했더니,,,,,

운동양이 줄어서 그런지 다시 살이 찌고 있습니다....

그러면서 내가 다이어트를 쉽게 생각해서 열심히 뺀 살을 다시 불려놓았구나 라는 후회를 했답니다. 유지어터가 정말 어려운거군요......

그래서 저는 오늘부터 다시 또 운동하고 음식조절 시작합니다....