나잇살이 잘 않빠져요

나이가 들면서 살도 금방 찌고 또 빼려면 잘 빠지지를 않네요 ㅠ 예전에는 쩌도 몇일만 덜먹고 운동하면 금방 빠지곤 했는데 언제부터는 조금만 방심하면 1,2킬로는 금방찌고 열심히 운동하고 덜 먹어도 빠지지가 않아요 나이가들면 기초대사량이 줄어들어서 그렇다고는 하는데 먹고 싶은게 있어도 신경쓰는 저를 보면서 서글퍼지네요 나이들어도 먹고 싶은거 마음대로 드시는 분들이 너무 부러워요