평생숙제..다이어트..

올초 3월에 스쿼트 100프로그램을 알게되고 지금까지 꾸준히 주5일 오전 6시에 줌을 통해 여러사람들과 같이 스쿼트를 하고..때때로 10 일 다이어트프로그램을통해 3월초 몸무게에서 10키로를 감량후 현재까지 1키로 왔다갔다하면서 유지중입니다..처음엔 오전일찍 일어나는것이 힘들었지만 시간이 지나면서 자동적으로 제시간에 눈이 떠지고 또 체중도 어느정도는 유지하고 있습니다만 순간 방심하면 도로아미타불이겠죠? 그래서 다이어트는 평생 숙제인듯합니다