야식을 너무 좋아해요

마인드키 고민상담소 시즌2 5회차 참여글입니다- 내년이면 서른 중반인데 다들 그러시겠지만 나이살이 많이 찌네요.. 가장 적었던 몸무게보다 무려 20키로가 쪘어요.. 문제는 야식인데 이걸 끊을 수가 없네요..방법이 없을까요?