다이어트는 힘들어요.

다이어트를 한 후

유지하기 위해서 노력하는게 참 힘들어요.

운동도 중요하지만,

다이어트는 먹는 양과 어떤걸 먹을지도

중요하더라구요.

나이들어 기초대사량은 줄었지만,

입맛은 그대로인지라 많이 먹고,

밀가루음식 등을 섭취하다보면

금방 살이 붙게 되네요.