다이어트때문에 자존감이 떨어지는 느낌

아주 뚱뚱하진 않지만 어느 순간 찐 살들이 잘 빠지지 않네요. 예전엔 조금만 굶어도 몇키로는 우습게 빠졌었는데 점점 빠지는건 안빠지고 찌는건 우습게 쪄요. 다이어트 실패도 많이 해봤네요. 

최근에는 그냥 건강해진다 생각하고 아주 천천히 빼기로 마음 먹었습니다. 식단이든 운동이든 평생 지킬수 있는 걸로 해보자 정했구요. 근데 뭐 말이 쉽지 잘되가나 싶다가도 일때문에 스트레스 받거나 몸이 피곤하거나 아프거나 하면 지키기가 쉽지 않더라구요. 그럼 다시 원점으로 가는 느낌이고...

목표를 줄여서 세웠는데도 작은 목표도 도달못하니 제 자신이 한심스럽고 자괴감도 들고, 자존감이 낮아지는 느낌이네요. 이것밖에 안되는 사람이었나 싶구요. 그래도 다시한번 힘내봐야죠. 별수있나요.

내일부터 다시 컨디션 조절 잘하면서 아주 조금씩 목표에 다가가려고 노력해봐야겠네요.