나의 뱃살 어쩌지요

40대 후반에 오면서 뱃살 빼기가 너무 힘드네요

수영도 다니고 아침 저녁으로 25분씩 걸어서 출퇴근을 하는데 다른곳은 근육이 붙는데 뱃살은 딴딴하게 볼록 앞으로 나와서 이게 근육인지 살인지....갈수록 뱃살 빼기 힘들어진다는데 아침은 안먹고 점심 많이 먹고 저녁은 먹다 안먹다하는데 어찌 빼야할까요