살빼고 싶다!!!!!!

남들은 날씬하다고 괜찮다고 왠 망언이냐고 하지만 다이어트는 제 만족이에요!!! 누구를 위해서, 남에게 보여주고 싶어서 하는게 아니에요. 저는 제 건강, 겉으로는 날씬해보이지만 높은 체지방을 좀 빼고 싶은겁니다ㅋㅋㅋ 자꾸 욕심이라느니 그러다 몸 상한다느니 불필요한 말 안듣고 싶어요. 그런데 이것과는 별개로 정말 표준체중이어서 그런지 왠만한 노력으로는 체중이 줄지 않아요;; 요요가 싫어서 건강한 식습관, 강도높은 운동 없이 지속가능한 정도의 꾸준한 운동을 병행하는데 눈에 띄게 빠지ㅈㅣ 않는건 고민입니다ㅋㅋㅋ