뱃살이 자꾸만 늘어나네요

두아이 출산 후 살이 많이 쪘었어요.

산후우울증도 있어서 고생을 하다가 

다시 정상적인 일상생활을 시작했어요.

운동도 시작하고 먹는것도 조절하다보니

어느정도 체중 조절도 되고 다시 자신감을 찾게 되더라구여.

문제는 앞자리가 4자로 바뀌고 나서부터는

정말 살이 찌면 쪘지 빠지질 않네요.

발목이 안좋아 러닝은 못하고 걷기 운동 위주로 하고 있어요.

매일매일 6천보에서 만보 이상은 꼭 걸으려고 노력하구여.

야식도 확실히 안먹으려도 노력하구여.

하지만 제 체중과 뱃살은 여전히 빠지질 않고 늘어만 가네요.

예전처럼 많이 먹고 야식도 먹었으면 억울하지라도 않은데

지금은 도통 빠지질 않으니 자존감만 낮아지고 힘드네요.

탄수화물도 예전보다 줄여 먹으려고 노력중이긴 한데

밥, 빵, 떡을 좋아하니 이게 문제인것 같기도 해요.ㅠ

탄수화물도 더 줄이려고 노력해야겠어요.