늘씬하고 건강한 외모 만들고 싶네요

나이들면 살이 찌는 거 당연한 걸까요?

50대도 30대 처럼 운동하고 관리하시는 분 많더라구요. 이런 나 자신을 보면 좀 부끄럽고 한심하단 생각이 들어요. 마음만 있고 막상 실천 못 하는 내 모습에 실망스럽기도 하구요. 뚱뚱하고 자기 관리 못하는 이미지로 남기 싫은데.. 그런 이미지로 남을까봐 고민입니다