출산후 빠지지 않는 살

출산 후 살이 잘 빠지지 않았어요. 그게 누적되고 누적되고 그러고 나서 나이가 드니 나잇살이 또 찌더라구요. 다이어트를 해봤지만 요요현상도 오고. 늘 실패를 하네요. 다이어트 보조제도 먹어봤지만 부작용 때문에 겁나더라구요. 나는 운동도 하고 식이요법도 했지만 근데 항상 그대로인 거 같아요. 좋은 방법이 없을까요? 식이요법이 제일 중요하다고 하는데 제일 어렵네요. 살 빼는 게 제일 힘든 거 같아요.