이번생은 다이어트 하다가 끝나겠구나!😵

 어릴때는 살이 안찌고 말라서 문제더니

중학생이 되고부터 살이 찌기 시작해서 늘~~~다이어트를 하면서 살았던것 같다.

그래도 20대 까지는 다이어트 열심히 하면

원하는 체중을 얻을 수 있었는데 30대, 현재 40대가 되고 부터는 요요현상에 살이 더 쪄서 독하게 하지 않고서는 1키로도 안빠지는 이 나쁜 지방덩어리들!!!!!

  폐동맥 고혈압이라는 희귀질병을 30대 후반에 얻게 되었다. 뛰거나 심하게 운동을 하면 숨이차고 혈압이 올라서 힘들다.

 가볍게 걷기, 헬스자전거, 스트레칭 정도만 하고있다. 운동 만으로도 살이 안빠져서 요즘에는 되도록이면 건강하게 먹으려고 노력하고 있다.