건강이 안좋아서 체중이 자꾸 늘어갑니다

안녕하세요 저는 식단관리와 운동을 항상 하면서 살아왔었습니다.

10kg넘게 감량을 하면서 운동과 식단은 이제 습관적으로 지키며 유지해오고있었어요.

그런데 지금 4년정도가 지났는데 병원에서 검사결과 몸이 좋지않다고 나왔더라고요

식단관리보다는 잘 챙겨먹는게 더 중요하다는 의사선생님의 말씀을 듣고왔습니다.

처음 한두달은 의사선생님의 조언대로 잘 챙겨먹고 운동도 열심히 해줬어요

그전보다 더 열심히 했던 것 같아요

그런데 4년동안 몸이 체중관리 식단에 익숙해진 탓인지 남들보다 적게먹는데도 살이 너무 쪄버렸습니다.

마음같아서는 다시 다이어트를 하고싶은데 건강이 눈에 걸리네요ㅠㅠ

다이어트보다는 건강이 더 중요한거겠죠?