강박증 극복하는 법

다이어트로 인한 강박증으로 수년째 고생중이에요. 먹고 싶어도 참다가 혼자 있을때 먹어버리곤 다시 굶고 또 참다가 먹고 굶고.. 이젠 지쳐서 밖에 나가질 않고 냉장고에는 물 밖에 없어요. 저는 언제쯤 저한테 만족할까요? 언제쯤 음식을 죄악이 아닌 음식으로 보게될까요?