자존감은 어디로ㅜㅜ

아이 셋을 출산하다보니 몸이..말 안해도 아시겠죠ㅜㅜ 아이 낳고도 날씬하신 분들 많으신데 저는 그러질 못해서 날이 갈수록 벌크업중이에요ㅜㅜ 자기관리를 못해서 몸 보면 한숨만 나오네요.. 거울은 보기도 싫고 내가 찍힌 사진 보면 정말 깜짝 놀랍니다..저 몸이 다 내꺼냐며.. 다이어트부터 해야할까요 운동부터 시작해야할까요ㅜㅜ