야식을 끊기가 힘들어요ㅠㅠ

아이 낳고 몇년간 꾸준히 야식을 먹었어요.

결혼 전에는 집 분위기가 야식, 술을 하지 않아서 전혀 먹지 않았었고

결혼 후 남편과 술먹는걸 좋아해서 

밖에서 외식을 자주 했었어요.

집에서는 잘 먹지 않았었구요.

아이 낳고 코로나 시대가 되고 배달, 야식 엄청 먹었죠 ㅎㅎ

운동은 잘 하고 있어요. 

아침엔 요가, 저녁엔 걷기 운동을 꾸준히 하고있어서

더이상 찌지는 않지만

찐 살 그대로 유지가 되고 있습니다.

밥은 적당히 잘 먹어요. 간식도 잘 먹진 않구요 ㅎㅎ

문제는 야식과 술 입니다.

어떻게 끊어야 할까요 ㅠㅠ