조금먹어도 살이찌는 체질

저는 남들보다 더 적게 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질입니다. 제가 평균 2-3끼를 먹는데, 일반인들의 양보다 더 적게 먹습니다. 이렇게 먹었을때 몸무게가 유지되는 체형은, 제가 주변에서 본 바로는 정상에서 조금 마른 체형이었습니다. 그런데 저는 통통까진 아니어도 정상중에서 살이 조금 있는 편에 속합니다. 기초대사량이 문제인가 싶어서 1년 넘게 유도를 했었는데도 이 체질은 변하질 않더라고요. 한끼에 라면 3개씩 먹고, 치킨 한마리 다 먹는데도 유지가 되는 분들이 부럽고.. 특히 이런분들이 오히려 살도 없으시고, 저랑 체형도 비슷해요. 그래서 더 부럽습니다ㅠㅠ 저는 적게 먹어도 바로 찌는데.. 나아질수있는방법이 있을까요?