다이어트/외모

식후운동

2023.11.22 11:22

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https://mindkey.moneple.com/diet/18510512

혈당관리를 위해 먹는것도 그렇고 먹은후 식후운동에 대한 강박이 있어요

어느날은 하기 싫어서 안하면 왜 안했을까 후회도 하고 하루 만보이상은 걸을라고 노력중이구요 운동해서 나쁠것 없지만 꼭 혈당이 따라다니네요 그래서 먹는즐거움이 있으려면 운동은 꼭 따라 다녀야한다는거 건강해지려면 어쩔수 없는거겠죠 좋게 맘 먹어야겠어요