다이어트 어려워요

식이요법이 따라주지않으면 너무힘든 다이어트 어떻게하죠. 심적으로 너무 힘들때 이렇게만 먹어도 사람이 살 수 있나 싶었거든요. 살긴살더라구요 살이 훅훅 빠지면서요. 근데 좀 살만해지니 입맛이 마구 도네요. 꾸준히 만보걷기  약 10개월차입니다. 먹을걸 다시 먹으니 살이쪄요. 건강때문에 살을 빼야하는데 너무힘들어요