운동에 대한 스트레스만 가득

다이어트의 목적이 건강이라 운동이 반드시 함께 진행되어야 하는데 운동 한 번 하기가 힘드네요. 오늘은 이래서 못하겠다고 하고 다음날은 저래서 못하겠다고 하면서 운동을 할 수 없는 핑계를 잘도 찾는 것 같아요. 그러다보니 운동이라고 하는 것 자체에 대해 부정적인 생각만 들면서 그로인해 스트레스가 생기는 둣 합니다. 그래서 뭔가 나에게 맞는 운동이 있으면 하지 않을까 하여 여러가지 시도도 해봤지만 지속이 안 되네요. 이런 경우 어떻게 하면 운동 자체에 스트레스를 받지 않고 지속적으로 할 수 있을까요?