몸무게가 늘었어요 ..

저도 이제 나이가 들어가는지 체력이 약해져서 퇴근 후 집에오면 너무 피곤해서 쉬기 바쁩니다.

체중도 2-3키로 정도나 증가한 상태라 몸이 더 무거운 것 같아요.

피곤한 와중에 운동을 하려고 마음을 먹어도 집에오면 잘 안되고 ..

그렇다고 식단을 하자니 배고픔을 못참는 성격이라 다이어트가 너무 힘드네요 ㅠㅠ

정말 다이어트는 평생 숙제인 것 같아요