운동을 하다가도 꾸준히 일하는게 참 어렵네요.

나이를 먹다보니 운동을 해야겠다는 생각을 계속하게 되는데요.

직장이 사무직이 아니다보니 어느정도 육체적으로 운동을 하게되긴하지만,

퇴근할때 걷기운동을 하는것 외에는 이래저래 결국 운동을 좀 하다가도 

흐지부지되어버리네요. (야근이다 뭐다.)

꾸준히 운동하시는분들 혹시 노하우가 있을까요?

외지때문이라면 입이 열개라도 할말은 없습니다만 ㅎㅎ, 좀 더 효율적인 방법이 있을까해서요.