타인의 평가를 너무 신경쓰는 것도 콤플렉스 일까요?

제 스스로 생각하기에 자존감이 낮은 사람은 아닌 것 같은데 

타인이 제게 하는 평가나 행동을 너무 신경쓰는 것 같아요. 

나는 나니까... 라는 마음으로 적당히 무시해도 되는데 

작은 평가에도 평정을 잃을때가 있고 금새 우울해집니다ㅠㅠ

타인과 자주 교류해야 하는 날은 

타인의 평가를 신경쓰느라 너무 피곤해지기도 해요.... 

어떻게 하면 극복할 수 있을까요...