호르몬 변화로 외모 고민

나이50에 접어들면서  혼르몬 변화로 살이 찌면서 멀해도 빠지지않아서 큰 고민입니다 

167  57키로 유지를 여테했는데ㆍ

키로줄이위해  식단 운동 변형하면서 6개월지난 지금  2키로를 빼고 더이상 몸무게를 늘릴수가없어  열심히 운동 중입니다  거울을보면  달라진 외모에 정신 빠짝 차리고 운동합니다  늘어진 배   처질려고하는 엉덩이 ㅠ  외모는 나의  자신감 입니다  절대로 놓칠수없습니다   탄력있는 배 를위해 오늘도  새벽 운동합니다