탄탄해보이고싶은 다이어트

근력을 키우는것이 다어이트에 해당될지는 모르겠으나 일단 외모를 가꾸는거에 포함이 될테니까요

아무튼 요즘 근력의 필요성을 자꾸 느끼게되는 중이라 빨리 운동을 하기는 해야겠다고 생각이 드는데 실행하기가 쉽지는 않네요 근력운동하면 몸이 뻐근해지니 꾸준히 하는게 더 어려운것 같아요 꾸준히 해야하는것도  원하는 몸매로 가꾸고싶네요