급하게 몸무게가 늘었어요

꽤 오래 마른 몸을 유지해 오고 있었는데요 코시국에도 잘 버텼는데 이후로 갑자기10킬로 가까이 늘었어요.남들은 평균이라고 말하는데 보기 좋고 싫은것 보다 제가 너무 불편해요.관절에도 무리가 가는것 같고..원래 관절이 안좋아 병원에 다니는데 쌤이 더 늘리지만 말라고 하시기는 했지만 전 좀 빼야할것 같아요.게다가 옷도 안맞아서 속상 ㅠㅠ