이제는 다이어트도 해야할 듯...

앉아서 컴퓨터를 많이 쓰는 생활습관 탓인지 

배불뚝이 배가 좀처럼 들어가지 않습니다.

20대 이전에는 마음만 먹으면 일주일에 5kg 빼는 것은 일도 아니었는데...

이제는 한달동안에 3kg도 빼기 힘들어졌습니다

지난 달부터 가벼운 산책을 시작했는데 이런 수준으로는 해결이 안될 것 같습니다

이제는 조금씩 운동 강도도 높이고...

무엇보다 식사량과 횟수를 줄이는 노력을 해보려 합니다