다이어트 너무 힘들어요

나이가 들면서 점점 살이 찌더니 빠지는건 잘 안빠지더라구요

별로 신경안쓰면서 지내다가 문득 관리를 해야겠다라는 생각이 들어서 다이어트를 시작했는데요

처음에 시작했을때는 확실히 몸무게가 금방 내려가더라구요

근데 유지하는게 너무 힘들어요

어느정도 기간동안이야 목표를 잡고 할 수 있겠는데

이걸 계속 유지하면서 계속하는건 너무 힘들더라구요

몇일 또 신경안쓰면 몸무게가 금방 늘어나구요

다이어트 평생 해야하는걸까요..