다이어트 힘들어요

다이어트가 너무 힘들어요  운동은 열심히 할수 있는데 식탐이 많아서 먹는것을 줄일수가 없네요 운동과 식단관리를 같이해야 살이 빠진다는데 먹는것을 그대로 하니 오히려 튼튼한 돼지가 되는거 같아요 살이 찌니 자존감도 내려가서 사람 만나는게 꺼려지더라구요 요번에는 독하게 마음먹고 한번 해봐야 겠어요 응원해 주세요  아자아자 화이팅~~~