다이어트고민 나이들수록 빠지지 않는 살..

20대때는 정말 하루만 굶어도, 운동 엄청 열심히 해도 바로 찐살들 빠지고

효과도 바로바로 봐서 운동하는 재미도 있었는데... 나이가 점점 들어가고 느껴지는건

빠지지 않는 살들과 매일 운동을 하는데도 효과가 없는거 보면 스트레스 받기도 하고

현타도 오고.. 운동 방법을 바꿔 봐야 하는지, 식단도 해도 전처럼 빠지지 않고 살만 쪄가니 속상하고 답답하네요

미용목적보다 이제는 건강이 우선이긴 하지만 제자리걸음인 몸무게때문에 하루하루 우울합니다