나이따라..나오는뱃살...^^

상체가작아서,보는 이들은 말랐다고들 하는데..모르는말씀..나름~운동도 열심히 하는데,똥배처럼 볼록나온배...윗몸일으키기를 해야 뱃살을뺀다는데...허리가 아파서 못하는 운동이라...어찌해야 ...인격이라불리는 내~뱃살이,쏙~들어갈까요...?제가 군것질을 좋아해서,빵,치즈,과자,각종전들~힘드네요...몸무게는 괜찮은데,...뱃살이 정말~고민됩니다,효과를 제대로볼만한...운동좀~아시는분...?방법좀 알려주세요....^^