키작으면서 뚱뚱해요 ㅠㅠ

저는  60대초반 인데요

키가  조금  많이 작아요

키가 작아도 괜찮아  하면서

잘살아온거같은데  갑자기  살이

특히 중부지방에 늘어나면서부터

걱정이 많습니다

운동을 해야하는것도  알지만

맘처럼 되지도않고  식단조절도

잘 안되고  ㅠㅠㅠ