외모에 자신감이 없어요

제 외모 고민이 있다면 평소에 제 모습에 자신감이 없다는 점이에요. 거리를 다닐 때 사람들의 시선이 괜히 신경 쓰여서 고개를 푹 숙이고 다녀요. 누구와 눈이라도 마주칠까봐 긴장을 하고 있어요.. 그래서 밖에 있을때는 긴장도가 높아요. 자신감을 키우기 위해서는 어떤 방법이 좋을까요?