다이어트 저만어려운가요

다이어트는 세상숙제인갓같아요 특히나 유지가 힘든것 같아요 작년에 다이어트를 해서 살을 엄청 빼적이 있습니다 한달동안은 그래도 그동안 내가 어떻게해서 뺀건데 유지를 못하겠냐싶어서 열심히 유지를 했었죠 하지만 원래식탐이 많던저는 지고야 말았습니다.. 도로 요요가 와버린거죠 어떻게하멵유지가되는 건가요