다이어트 외모

평생의 숙제라고 하나요..다이어트ㅠ나이들수록 근육이 잘 안붙어 젊었을 때 근력운동을 하라는데. 말 안듣고 잘 안하다가 팔다리에 점점 살이 붙는게 느껴지네요. 식단도 중요한데 그냥 주말마다 치팅데이인 것 같은 느낌...

그래도 천천히 먹는건 잘해서... 식단이라도 좀 건강하게 챙겨야겠다는 생각이 듭니다