다이어트 고민... 빠져야 할 부분이 안 빠져요.

다이어트가 잘 되지 않아서 고민입니다...

팔뚝살이랑 뱃살을 빼고 싶은데요.

그 부위는 잘 안 빠지고 볼살이랑 가슴쪽만 빠지는 것 같아요 ㅠㅠ

다리는 운동 대신 많이 걸어서 그런가 굵어지기만 하구요.

뱃살은 식이라길래 탄수화물을 반으로 줄이고 채소를 늘리고 했는데도...

팔이랑 뱃살 쪽 빼보신 분들 어떻게 하셨어요?

지금은 걷기+러닝만 하는데 좀 더 격렬한 운동을 추가해야 할까 고민이 되네요...