하체비만 다이어트 외모 고민

상대적으로 하체비만이라서 전체적인 바디를 봤을때 불균형한 느낌이 들어서 부기관리를 위해서 마사지도구도 사보고 운동도 주 2-3회는 하는데 다른 곳은 빠져도 하체가 잘 안빠지네요, 평소 자세 관련한 습관이나 오래앉아있는 것들을 고쳐야 되는걸까요 압박스타킹 같은 것도 효과가 있을까요 운동강도를 더 높혀야하는 걸까요 고민입니다