다이어트 너무 힘들어요.

첫째 낳고는 살이 정말 잘 빠지던데 둘째 낳고는 살이 잘 안빠져서 힘들게 체중감량을 했는데 복직하고 운동할 시간도 없고 밥은 다 챙겨먹는데 앉아서 일할때가 많고 하다보니 살이 찌더라구요. 옷을 입어도 예전처럼 이쁘다는 생각도 안들고 이러더가 자존감만 계속 내려갈까 걱정입니다. 하루에 단 30분이라도 운동 할 시간을 만들어볼까 생각중인데 잘 됬으면 좋겠어요 ㅠ