다이어트 외모 고민 뱃살 고민

젊을땐 날씬 했어요 결혼전엔 50키로도 안나갔는데 어느샌가 뱃살도 찌고 팔뚝도 찌고 고민이 점점 늘어나네요 식이조절 다이어트를 하기엔 식욕이 너무 좋아요 뱃살을 빼고 싶은데 근육 운동은 너무 힘드네요 꾸준히 걷기 운동을 하는데 뱃살이 너무 안빠져서고민입니다 좋은 방법 없을 까요?