다이어트 외모 고민으로 폭식하는 습관

다이어트 외모고민으로 폭식하는 습관이 있는편입니다 외모도 고민 많이 했었는데 외모라는게 바꿀수있는건 아니니까 다이어트로 적정 체중을 유지하려고 노력하는 편입니다 하지만 가끔 스트레스가 클때는 저도 모르게 폭식을 하게됩니다 빵이나 과자등 식사를 절제하지 못하고 집어 먹게 됩니다 술이나 안주같은 것 보다는 낫겠지만 이러한 폭식도 고칠수 있으면 좋겠네요