건강한 다이어트가 힘들어요

식단 조절과 운동을 병행하기가 힘이 듭니다. 식단 조절도 3일 해보다가 끝인 듯 싶고 운동도 마찬가지로 같이 3일 정도 해 보다가 끝인 듯 싶네요. 하나라도 제대로 하자 싶지만 지속이 안 됩니다. 그러다보니 다이어트가 제대로 안 되네요. 매번 다이어트가 제대로 안 되다보니 이런 제가 너무 짜증납니다.