외모 비교하기 고민

제 얼굴의 마음에 안드는 부분을 남과 비교하는 내모습이 너무 초라하고 이러지말아야지 하는데도 잘안되네요 요즘은 sns나 유튜브 쇼츠영상 등에서 예쁜사람들이 정말 많은것같아요 그들과 나의 외모를 비교하면서 스트레스를 받는데 안그러고싶어도 자꾸 그러고있는 저를 발견하게되네요 sns를 끊어보는것도 도움될까요ㅋㅋ