먹고 후회하고 또 먹고 후회하고~

매운 음식을 너무나 좋아해요.

편식도 너무 심하구요.

제몸에 이런 음식이 맞지 않아서 늘 고생하는데도 그걸 못참고 먹고 후회하고 먹고 후회하고 그러네요

매운걸 먹으면 부종으로 하루종일 센터에서 운동만 해요

또 괜찮아지면 친구들과 또 매운거 먹고 센터에서 운동

이런 생활이 이어지니 몸도 힘들고 점점  지쳐가네요

오늘도 제대로된 식사는 하지 않고 달고 매운거만 달고 살아요.

이렇게 먹어도 살이 안찌니 이것이 다이어트라고 어느순간 생각한거 같아요.

간이 안된 음식 먹으면 pt를 받을 힘이 없어요.

식단 무엇부터 다시 시작해야할지  고민이에요.