심각한 요요로 외모 변화가 커요

고도비만인데요

다이어트 해서 20키로 이상 감량했다가 심각한 요요가 오기를 여러번 반복했어요

그러면서 외모 변화도 크네요

얼굴과 턱에 살이 많이 찌고 상체비만이다보니 요요가 오면 등치가 더 커져서 보기에도 안좋고 스트레스가 심하네요

다시 운동학 식단해서 체중감량 해야지 생각은 하는데요

실천을 못하고 있는 요즘이네요

심각한 요요로 외모 변화가 크다보니 사진을 찍어도 안이쁘고 옷을 입어도 안이쁘고 그래서 사진 찍는것도 안좋아해졌어요

몇주전에 조카 결혼식 가서도 사진 되도록 덜 찍히려고 하는 저의 모습에 속상했었어요

다시 맘 먹고 식단 조절도 하고 운동도 다시 해야겠는데 점점 더 게을러지는 저의 모습에 자괴감이 드네요