다이어트 외모고민 살이 빠지지않음

식사양이 늘어서부터 살이갑자기 많이 찌기 시작했는데 운동을 열심히하는데도 살이 잘 빠지지 않는게 고민입니다 먹는것도 중요한데 먹는것을 마음껏먹어서 그런것같기도 합니다 제가 여러 활동을 하고 있어서 체력이 필요한지라 먹는걸 참기가 힘든데 과연 살이 빠질수있는방법이 있을지 건강을 생각해서도 고민이되네요