먹는 다이어트는 없나요ㅠ

다이어트가 시급합니다. 다음주 여행을 갈 예정이라 급하게 살을 빼고 싶은데 도움이 필요합니다. 저는 다이어트를 시작하기 전에 '이거도 먹으면 안되고, 이것도 먹으면 안돼'하면 오히려 더 먹고 싶어져서 없던 식탐도 막 생깁니다. 그래서 다이어트 결심하고 살이 더 찐적이 많아요ㅠ 먹고싶은거 먹으면서 살 뺄 방법은 없겠죠??ㅠㅠ