생각하면 생각할수록 고민입니다 운동을 해야 하는데 살이 많이 쪄요 운동을 하고 싶으면 음식을 적게 먹어야 되는데 그것도 잘 맞지 않고요

생각하면 모든 것이 잘 맞아야 다이어트에 도움이 되는데 먹는 것도 그렇고 운동하는 것도 없고 잘 맞지 않아요 시간도 맞지 않아서 운동을 할 수가 없어 이게 지금 고민이에요 뭘 해도 맞지가 않아요 맞을 수 있는 방법이 있을까요 스케줄 어떻게 짜는게 좋을까요