다이어트/외모-다이어트를 너무 하고 싶어요.

고등학교 들어가고 나서부터 살이 10키로 거의 갑자기 점점 쪄서 그 이후로 성인이 되었는데도 쉽게 빠지지 않고 오히려 좀 찌거나 유지가 되네요..너무 빼고 싶은데 식단 조절도 어렵고 운동도 꾸준히 하려고 노력중인데 딱 5키로만 빼고 싶어요..흐잉ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ어떻게 하면 살을 좀 뺄 수 있을지 고민이네여..