다이어트 4개월 차

체중이 늘어나서 무릎관절도 아프고 지방간도 약간 있다고 해서 건강을 위해서 시작한 다이어트 인생 최저 몸무게를 기록 중입니다. 물론 성인이 된 이후에요. 

몸이 가벼워지니 활동량도 늘어나고 식단도 관리하다 보니 건강한 음식만 찾게 되더라구요. 물론 치킨 과자 빵 떡 이런 것도 먹습니다. 다만 양을 조절하기가 쉽지 않아서 되도록이면 피하려고 하고 있고요. 

오늘 건강검진에서  예전에 있었던 경증의 지방간 지금은 전혀 없다는 판정을 받았어요.

다이어트를 평생 숙원사업으로 안고 살아왔는데 이번에는 다시 되돌아 원상복구 되지 않도록 유지어터로서 꼭 성공하고 싶네요.